tumbler custom laser grafir jasa, tumbler custom laser jogja murah, tumbler custom laser jogja grosir, tumbler custom laser jogja terbaik, tumbler custom laser jogja termurah
Apakah beda air putih dengan
air mineral?
Jika diperhatikan beberapa
produk air minum dalam kemasan disebut juga sebagai air mineral. Padahal, saat
kita meminum air tersebut yang kita rasakan hanyalah seperti air putih biasa.
Sebenarnya, apa beda dari air putih dengan air mineral?
Beberapa ahli kesehatan
menyebutkan bahwa air putih adalah air yang dapat kita dapatkan di sumber-
sumber terdekat di lingkungan rumah kita contohnya sumur, sungai , atau sumber
alami lainya. Sedangkan air mineral dapat di dapatkan di daerah yang kaya akan
air dan biasanya di dapatkan di daerah pegunungan yang masih benar-benar alami.
Air putih pun cukup hanya dengan memasak atau mensterilkan air yang bisa kita
dapatkan dari sumur, dan sumber air lainnya, maka air ini sudah bisa kita
konsumsi/ diminum sehari-hari. Hal ini berbeda dengan air mineral yang
pengolahannya pun butuh proses panjang dan biasanya sudah dikemas sebagai air
minum dalam kemasan.
Yang menarik adalah, air mineral sendiri juga dibagi menjadi dua, yakni air
mineral murni dan buatan. Khusus untuk air mineral buatan, biasanya air ini
sudah ditambahi beberapa kandungan mineral lainnya.
Air putih dan air mineral
memiliki perbedaan mendasar pada kandungan yang ada di dalamnya, sayangnya
tidak bisa kita bedakan dan tidak dapat kita melihatnya secara kasat mata.
Sebagai contoh, air putih biasa memiliki satu atau dua atom hydrogen di
dalamnya. Sementara itu, air mineral memiliki kandungan mineral lebih banyak.
Jika kita cermati dan kita rasakan , air mineral juga memiliki rasa yang
berbeda-beda bergantung pada merek produsen air tersebut .
Dengan minum air putih, kita
bisa mencegah datangnya dehidrasi dan menjaga agar tubuh tetap fit.
Selain itu, air putih juga akan membantu proses detoksifikasi tubuh.
Bagi wanita, ketika menopause ia akan
menderita tulang keropos dan merasa sakit. Ini bisa diatasi dengan meminum air
mineral secara teratur. Sebuah studi dalam jurnal ilmiah populer menemukan
bahwa kalsium dalam air mineral sangat penting dalam menjaga kepadatan
tulang dan kemudian mencegah berkembangnya
penyakit tulang seperti osteoporosis.
Air mineral juga mengandung
magnesium. Nah, magnesium ini memiliki peranan penting dalam menjaga tingkat
tekanan darah normal. Sebuah studi menemukan bahwa pasien dengan hipertensi
yang memiliki kadar magnesium rendah, ketika meminum 1 liter air mineral yang
mengandung magnesium, tekanan darahnya menurun.
Dapat juga berfungsi untuk
menurunkan kadar koleterol LDL.
Salah satu faktor terbesar yang membuat Anda memiliki masalah jantung adalah
kolesterol jahat, LDL. Orang-orang yang minum air mineral secara teratur akan
mengalami berkurangnya risiko masalah jantung secara drastis karena kemampuan
air mineral menurunkan kolesterol LDL. Kandungan lain seperti potassium dan
magnesium juga membantu fungsi jantung.
Para dokter juga merekomendasikan kita untuk minum air mineral,
karena ia membantu mencegah batu ginjal. Biasanya batu ginjal disebabkan oleh
kalsium oxalate, tapi ketika Anda minum air mineral dalam jumlah kalsium dan
magnesium tertentu, ia akan membantu mengurangi konsentrasi kalsium oxalate.
Sementara itu, air mineral
memiliki manfaat yang lebih banyak seperti membantu menjaga berat badan
tetap ideal, menjaga kulit tetap sehat, membantu kinerja otot, dan manfaat
kesehatan lainnya. Karena alasan inilah harga air mineral cenderung lebih mahal
jika dibandingkan dengan air putih biasa.
Hanya saja, bukan berarti air
putih tidak lebih baik bagi kesehatan. Mengkonsumsi air putih biasa sudah bisa
memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa bagi tubuh kita sehingga sangat
direkomendasikan untuk dikonsumsi dengan cukup setiap hari.
